บริการทำความสะอาด: วิธีดูแลห้องนั่งเล่นและห้องรับแขกให้สวยงามอยู่เสมอ

บริการทำความสะอาด: วิธีดูแลห้องนั่งเล่นและห้องรับแขกให้สวยงามอยู่เสมอ ห้องนั่งเล่นและห้องรับแขกเป็นห้องที่สำคัญของบ้านที่จะต้องดูสวยสะอาดอยู่เสมอเพราะไม่ว่าแขกไปใครมาก็จะมานั่งที่ห้องนี้ดังนั้นถ้าห้องสวยงามสะอาดดูดีอยู่เสมอก็เป็นหน้าเป็นตาให้กับเจ้าของบ้านห้องนั่งเล่นยังเป็นห้องเอนกประสงค์ที่สมาชิกในบ้านจะมารวมตัวทำกิจกรรมร่วมกันอีกด้วยนี่คือเคล็ดลับที่จะทำให้องนั่งเล่นและห้องรับแขกสวยงามตลอด

บริการด้านอาหาร: อาหารบำบัด ห่างไกลโรคกระเพาะ

บริการด้านอาหาร: อาหารบำบัด ห่างไกลโรคกระเพาะ ในเรื่องของการรับประทานอาหาร เป็นเรื่องที่เราทุกคนจะต้องให้ความสำคัญ หลายคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า การห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บคือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และที่สำคัญที่สุดก็คือ การรับประทานอาหารให้ตรงเวลา เพราะไม่อย่างนั้น อาจจะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคกระเพาะได้ ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบหรือเกิดการระคายเคืองบริเวณเยื่อบุภายในกระเพาะอาหาร Read More

บริการด้านอาหาร: อาหารที่มีแคลเซียมสูงก็จะช่วยให้บำรุงกระดูกให้แข็งแรง

บริการด้านอาหาร: อาหารที่มีแคลเซียมสูงก็จะช่วยให้บำรุงกระดูกให้แข็งแรง โรคกระดูกพรุน และ ข้อเข่าเสื่อม พบมากในผู้สูงอายุ แต่คนอายุน้อยก็เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้ ซึ่งสาเหตุเกิดมาจากการใช้เข่าหนักเกินไป น้ำหนักตัวเกิน ออกกำลังกายหักโหมเกินไป หรือเคยบาดเจ็บที่หัวเข่ามาก่อน เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายก็จะค่อยๆสูญเสียแคลเซียมที่สะสมในกระดูก

บริการทำความสะอาด: การเลือกซื้อน้ำยาล้างห้องน้ำ

บริการทำความสะอาด: การเลือกซื้อน้ำยาล้างห้องน้ำ ในปัจจุบัน ตามท้องตลาดก็มีน้ำยาทำความสะอาดให้เราดลือกมากมายหลายยี่ห้อ หลายสูตร ซึ่งก็มีความแตกต่างกัน บางคนชอบเลือกซื้อน้ำยาล้างห้องน้ำที่เขียนว่าสูตรเข้มข้น

บริการด้านอาหาร: ของว่าง ทำง่าย ทานง่าย และดีต่อร่างกาย

บริการด้านอาหาร: ของว่าง ทำง่าย ทานง่าย และดีต่อร่างกาย เดี๋ยวนี้ใคร ๆ ก็หันมาใส่ใจสุขภาพ แม้แต่ เมนูอาหารว่าง ก็ต้องเลือกเป็นพิเศษ ถ้าอย่างนั้นมาลองทำ เมนูอาหารว่างเพื่อสุขภาพ ง่าย ๆ Read More

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: เหล็กเส้นคอนกรีตขึ้นสนิม ผุ แตก แก้ไขอย่างไร?

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: เหล็กเส้นคอนกรีตขึ้นสนิม ผุ แตก แก้ไขอย่างไร? เหล็กเส้นคอนกรีตขึ้นสนิม เป็นปัญหาที่ดูน่ากลัวสำหรับเจ้าของบ้านทุกๆคน ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่แท้จริงแล้วปัญหานี้สามารถจัดการได้ไม่ยากอย่างที่คิด

บริการด้านอาหาร: อาหารสุขภาพ อาหารสำหรับผู้สูงอายุ

บริการด้านอาหาร: อาหารสุขภาพ อาหารสำหรับผู้สูงอายุ ป้องกันการเกิดภาวะขาดสารอาหาร ผู้สูงอายุคือบุคคลที่มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายเสื่อมสลายลง ยิ่งอายุมากขึ้นร่างกายยิ่งมีการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงนี้เอง ก็จะส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตของผู้สูงอายุในหลายๆด้าน รวมไปถึงเรื่องของการรับประทานอาหาร เพราะสภาพร่างกายที่เปลี่ยนไป รวมไปถึงปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากและฟันทำ ให้การรับประทานอาหารไม่มีประสิทธิภาพเหมือนแต่ก่อน เนื่องจากอาจจะมีการสูญเสียฟันทำให้รับประทานอาหารได้ไม่เต็มที่ และอาจจะมีการส่งผลต่อการบดเคี้ยวอาหาร ภายในช่องปากทำให้รู้สึกเจ็บปวดเวลารับประทานอาหาร และร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงอาจทำให้มีความเครียดร่วมด้วย

บริการด้านอาหาร: สุดยอดอาหารที่มีแคลเซียมสูงกว่านม

บริการด้านอาหาร: สุดยอดอาหารที่มีแคลเซียมสูงกว่านม ทำไมแคลเซียมจึงสำคัญกับสุขภาพที่ดีของคุณ? แคลเซียมมีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของร่างกายอย่างมาก เพราะร่างกายของเรามีโครงสร้างทางกายภาพหลัก คือ กระดูก ซึ่งแคลเซียมเป็นองค์ประกอบของกระดูกรวมถึงฟันด้วย นั่นหมายความว่า ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงปัจจุบันเราต้องการแคลเซียมเพื่อใช้ในการเจริญเติบโตของร่างกาย เด็กๆที่อยากสูงก็ต้องบริโภคแคลเซียม และถ้าเราได้รับปริมาณแคลเซียมที่ไม่เพียงพอ จะเกิดปัญหาสุขภาพตามมา ไม่ว่าจะเป็น การส่งผลต่อการเจริญเติบโตช้า Read More

บริหารจัดการอาคาร: ระบบระบายน้ำเสียจากห้องน้ำเพื่อห้องน้ำไร้กลิ่น

บริหารจัดการอาคาร: ระบบระบายน้ำเสียจากห้องน้ำเพื่อห้องน้ำไร้กลิ่น ระบบระบายน้ำทิ้งของบ้านมีความสำคัญมากที่มักถูกละเลยไป ถ้าได้รับการออกแบบอย่างดีแล้วปัญหากลิ่นต่างๆ จะหมดไป โดยการออกแบบระบบต้องคำนึงถึงหลัก DWN หรือ Drain-waste-vent ซึ่งก็คือน้ำทิ้ง-ของเสีย-ท่ออากาศ

บริการทำความสะอาด: วิธีกำจัดกลิ่นและคราบบนที่นอนให้สะอาดหมดจด

บริการทำความสะอาด: วิธีกำจัดกลิ่นและคราบบนที่นอนให้สะอาดหมดจด คุณแม่บ้านมือใหม่ที่ยังไม่เชี่ยวชาญในเรื่องของการทำความสะอาดโดยเฉพาะสิ่งสกปรกบนที่นอนต้องรีบจดเก็บไว้เลย เพราะนี่คือรวมวิธีทำความสะอาดที่นอนจากสารพัดคราบเปื้อนและกลิ่นเหม็นในแบบฉบับที่แม่บ้านมือโปรเขาใช้กัน ไม่ว่าที่นอนของคุณจะต้องเจอกับคราบเปื้อนและกลิ่นเหม็นหนักหนาขนาดไหนนั้น วิธีเหล่านี้ช่วยจัดการได้ค่ะ