การนอนหลับไม่ดีเชื่อมโยงกับความรู้สึกที่แย่ลงในวัยสูงอายุ
การนอนไม่พอในวัย 50 ปีขึ้นไป เชื่อมโยงกับการรับรู้ในแง่ลบเกี่ยวกับอายุมากขึ้น ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย จิตใจ และความรู้ความเข้าใจ ผู้ที่ให้คะแนนการนอนหลับแย่ที่สุดก็รู้สึกแก่เช่นกัน และรับรู้ความชราทางร่างกายและจิตใจของตนเองในทางลบมากกว่า เมื่อเราอายุมากขึ้น เราทุกคนก็พบกับการเปลี่ยนแปลงทั้งด้านบวกและด้านลบในหลาย ๆ ด้านของชีวิต